2025北京水展

            第十四屆北京國際水處理展覽會

            第二十六屆中國國際膜與水處理技術及裝備展覽會

            20251020-22

            北京 | 國家會議中心

            距離開展

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            提醒 | 疫情期間多飲水…提高免疫力 增強體質 遠離疾病!

            疫情期間,適逢新春佳節,專家提醒大家,切實做好個人衛生防護,增強體質和免疫力,多通風,避風寒,多飲水,食清淡,少聚會,戴口罩,少熬夜,勤洗手,提倡信息拜年、電話拜年、視頻拜年。

             

            一個人的免疫力高低
            直接影響到一個人的身體健康程度
            免疫力高,就不容易生病
            免疫力低,各種疾病就會頻繁“上門”
            從而影響正常的工作和生活
            因此,提高免疫力才是解決身體問題的根本!

             

            免疫力下降的表現

             

            免疫力低下的表現就是容易生病,因經常患病,加重了機體的消耗,所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現。生病、打針、吃藥、便成了家常便飯,每次生病都要很長時間才能恢復,而且常常反復發作。

             

            這6類人更需要提升免疫

             

            1、缺少睡眠的人

             

            缺少睡眠會導致免疫力下降,降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。芝加哥大學研究發現,與每晚睡7.5~8.5小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內抵御流感的抗體減少50%。睡前記得喝杯水(400ml左右),充足的水伴隨睡著時深呼吸的充足的氧氣,促進人體細胞新陳代謝。

             

            2、吃飯太挑剔的人

             

            長期挑食、偏食的人會營養攝入不全面,導致免疫力差,會誘發許多小毛病。

             

            3、總坐車少走路的人

             

            有車一族越來越多,大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車的人比喜歡走路的人,生病時間長2倍。

             

            4、不愛喝水的人

             

            喝水能保持呼吸道黏膜滋潤,減弱感冒等病毒的繁殖速度,增強免疫力。如果不愛喝水,身體缺水會出現細胞水分不足,減慢新陳代謝,導致血液濃度增高,血流變緩,降低人體免疫力。

             

            健康人群每日飲水量應達到身體體重的4%,亞健康人群飲水量應達到身體體重的6%,患病人群飲水量應達到身體體重的8%。主要以溫熱水為主(45℃左右),最好是富含礦物質的天然好水。

             

            5、情緒低落和壓力山大

             

            醫學研究現實,免疫力強弱與人的情緒是密切相關的。樂觀愛笑的人不僅生活方面更加積極主動,身體方面也不容易出現問題。

             

            而長時間情緒低落,壓力過大的人,容易出現內分泌紊亂,免疫力降低,從而誘發身體各器官的疾病。

             

            6、濫用抗生素的人

             

            濫用抗生素很容易導致腸道菌群失調,就會破壞我們的免疫力,這也是引起耐抗生素細菌感染的原因。研究發現,一出現感冒癥狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性,導致更嚴重的感染。

             

            文章來源:直飲水時代

              更多精彩資訊,可關注北京國際水處理展覽會(簡稱:北京水展)。北京水展是華北地區超大規模的水處理商貿交流平臺。坐擁2.2萬平米展示面積的北京水展由凈水、環保水處理、膜與水處理、水環境綜合治理、泵管閥、儀器儀表、空氣凈化及新風7大主題展區組成,2025年預計將匯聚600多參展企業和超過1.5萬件展品,更吸引逾2萬多名專業觀眾。

              在展會期間,除了傳統的經銷商、代理商、市政單位、污水廠、供水廠、水司、工程(安裝)公司、以及設計院外,現場還能接觸到28個終端行業的專業觀眾覆蓋:食品、石油、化工、制藥、建筑、市政等。還開拓裝飾裝潢、學校、房地產開發商、酒店等新領域觀眾。幫助企業更高效地維護客戶關系,拓展業務合作,推廣新品和服務,提升品牌形象,從而在市場競爭中贏得優勢!

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